“老师,我没法继续考试了”--高考当天的“心理急救”案例一则

高考第三天中午,我突然接到小雪的电话,她咽着说自己“考砸了”,剩下两科没有信心继续考下去了。小雪是独生女,家庭幸福,初中时成绩一直不错,但中考发挥失常,所以从高一开始她就非常自律,学习目标也很明确,成绩一直名列前茅。她希望在高考中能打一个漂亮的翻身仗,但经常会因为达不到自己制定的学习目标而烦恼,甚至产生自我怀疑,影响情绪和学习效率。