水果是天然的“护心药”

每年的5月18日是血管健康日。此日期源于一个指标值:5.18毫摩尔/升,即正常人血液内总胆固醇异常的临界值。要想血管保持年轻,可以尝试多吃水果。根据有关科学研究报告中的数据,在所有的膳食因素当中,引起心血管病死亡的因素,排在第一位的是高钠饮食,比如吃得过咸,而排在第二位的,就是水果摄入不足,这需要引起我们高度重视。