你不会一下子变得优秀

这是我一周以来最沮丧的一天。上周体检结果出来后,医生告诉我,我的体重严重超标,如果再不想办法减重,会面临患上众多疾病的风险。于是,这一周我开始减肥。我给自己制订了运动计划,我的饮食以鸡胸肉、蔬菜水果为主,没有主食。然而,当我站在秤上,我简直不敢相信自己的眼睛——上面的数字和一周之前相比,没有任何变化。