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两招制敌 极高投入产出比的训练经济学
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摘要
你可能没想到,每次训练只需不到30分钟,每次训练只做两个训练动作,而且每周只练3~4天,就能获得远超你想像的训练效果。
作者
陈湘(编译)
机构地区
不详
出处
《健与美》
2023年第6期147-153,共7页
Fitness & Beauty
关键词
投入产出比
经济学
训练效果
训练动作
想像
分类号
G63 [文化科学—教育学]
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