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两招制敌 极高投入产出比的训练经济学

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摘要 你可能没想到,每次训练只需不到30分钟,每次训练只做两个训练动作,而且每周只练3~4天,就能获得远超你想像的训练效果。
机构地区 不详
出处 《健与美》 2023年第6期147-153,共7页 Fitness & Beauty
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