细节制胜 奥赛大咖塑臂技巧探秘

世界上最棒的手臂都是用同样的训练动作练出来的,毕竟,锻炼手臂肌群的训练动作就那几个。尽管如此,每一位奥赛冠军和顶级奥赛选手都有他们做训练动作的独特之处。以下就是40位顶级奥赛选手在10个最常见的手臂训练动作中的细节探秘。