暖宫助孕调理小妙招

一、调整生活方式1.健康的饮食习惯改变不健康的饮食习惯,远离冷食与冷饮,应适当吃些性味温热的食物,如核桃、大枣、花生、山药、枸杞、羊肉、海参、栗子、洋葱、韭菜、小茴香等。给大家推荐几个方便易学的药膳食谱,如当归生姜羊肉汤(当归15~20克,羊肉100克,生姜4~5片,煮熟,喝汤吃肉)、乌鸡参芪汤(党参、黄芪、生姜、红枣各适量,煲汤饮用)、红花暖宫蛋(鸡蛋1只,打一个口,放入红花1.5克,搅匀蒸熟食用)、红姜茶(红糖50克,去皮生姜4片,小火煮5分钟,在生理期也可以服用)等。