高中体育课羽毛球强化体能训练的方法

羽毛球是一项动作精细、技术复杂多变、对抗激烈的竞技项目,在高中体育中心增添羽毛球有助于激发学生运动热情,在良好竞争氛围下促进学生身心健康发展。为保证羽毛球教学和练习效果,针对强化体能训练策略展开分析,保证学生安全的前提下提升其运动能力。