中长跑运动员专项体能训练方法探索

中长跑项目在田径运动中有着非常重要的地位,但在体校进行中长跑训练过程中还存在一些问题,阻碍了体校学生竞技水平的提升。针对这种情况,笔者结合体校多年一线教学经验,对专项体能训练的作用,实际训练过程中存在的问题进行了分析,并提出了一些具体的专项体能训练方法,以期能够以比较科学的方法提升体校学生的体能。