养生忌“八偏”

辩证法不仅是我们认识客观世界的基本法则,也应该是认识自身包括养生的指导思想,将某种方法或状态绝对化并不利于健康。因此,养生特别禁忌八种偏颇。一忌偏劳唐代孙思邈在《千金方》中说:“养生之道,常欲小劳,但莫大疲及强所不能堪耳。”坚持劳动,适当忙碌是延长寿命不可缺少的因素。老年人养生,躯体要求进行一定量的劳动,但劳动量宜小不宜大,劳动时间宜短不宜长,力所能及而为之。力量不行而勉强用力会受损伤,劳动过度可以致病。