中学生短跑爆发力训练措施研究

作为体育教学工作的基础项目,短跑一直是改善中学生爆发力、灵活度与协调性的重要运动形式,也是中学校园最常开展的体育项目。其中,爆发力是影响中学生短跑运动成绩的关键性因素。因此,本文以中学生短跑训练为切入点,在介绍中学生短跑爆发力基本特征的基础上,剖析了改善中学生短跑爆发力训练效果的措施,从而确保中学生能够获得优异成绩。