浅谈太极拳的“虚领顶劲”

“虚领顶劲”是习练太极拳的第一要务,须时时恪守。掌握好“虚领顶劲”不但对练好太极拳有很大的帮助,而且还对养生、健身、塑型有帮助。首先,要确定“虚领顶劲”是哪几个字组成的很多拳友为“虚领顶劲”上的字去争论,这样很不利于练拳,不但误了练拳时间也会因字而产生误导练习。我们来看一下常见的有“虚领顶劲”“虚灵顶劲”“虚灵顶颈”“提项吊顶”“神贯顶”等等。