出汗排毒有道理吗

最近天气太热了,稍微活动下就大汗不止,有人说爱出汗是身体虚,也有人说出汗是在排毒,哪个说法比较科学、可信呢?湖北金先生金先生:出汗是人体的一种生理现象,正常的出汗可以调节体温。人体正常体温一般维持在37℃左右,为了保持较为恒定的体温,就需要靠出汗发散多余的热量。也有研究认为,汗液中含有的抗菌肽,能有效地抵御病毒、细菌和真菌,适当出汗能有效地增强自身免疫力,提高抗菌、抗病毒的能力。