弄清体质吃水果

只要不是糖尿病患者,新鲜水果多吃无妨,这是很多人的普遍看法。中医可不这么认为,吃水果是有讲究的,倘若不顾体质特点,不问水果寒热属性,只图一时口腹之欲而大快朵颐,也会吃出“水果病”。中医的食养是以食物的偏性纠正人体阴阳之偏胜偏衰,主要是运用草木、动物、矿石等四气五味之偏助其恢复平衡,如“寒者热之”“热者寒之”“虚则补之”“实则泻之”等。