健康莫以瘦胖论,常练肌肉益处多

生活中,可能很多人认为,上了年纪的人瘦一点健康。“千金难买老来瘦”。老年人瘦一点腿脚灵活,膝盖没负担,身子骨也显得硬朗。但也有人认为,上了年纪胖点好。“千金难买老来肉”。老年人胖一点面色红润,显得富态,说明精神好、抵抗力好,有个小毛病都能扛得住。其实,这些说法都不准确。