中职体育课余训练提升竞赛效能的对策研究

体育训练不仅能提高学生的身体素质,还能帮助学生塑造良好的心理素质。但在实践中发现,各中职院校在开展体育课余训练的过程中存在一些问题。基于此,本文针对中职体育课余训练的现状、存在的问题及提升竞赛效能的对策进行了分析。