“负性事件”的自我疗愈

人生难免会陷入一些低谷:学业失败、恋爱受挫、人际危机、就业遇阻、经济困难、失去至亲等。这些令个体感觉不愉快的事件便是“负性生活”事件(以下简称“负性事件”)。面对“负性事件”,很多人会陷入负面情绪,或宣泄,造成失控局面;或压抑,带来心理“淤伤”。