夏季饮食,防暑祛湿

进入6月,天气逐渐炎热起来了。脾主运化,喜燥恶湿.湿邪会伤害脾的运化功能.进因此夏季饮食不宜过度寒凉,重在祛湿,健脾。解暑汤茶这样的场景是不是很熟悉:冰箱冰着各种饮料,随时来上一瓶:大热天从外面回到家,又渴又热,打开冰箱来点冰饮料,或吃根冰棍解解暑。虽说喝冷饮一时爽,但整个夏天却又总感觉食欲和消化状态不是那么好。