护“胃”健康,养胃技巧来帮忙!

快节奏的都市生活带给人们五彩斑斓的生活,同时也带来了“五花八门”的饮食习惯:重油重盐、就餐时间不规律、吸烟饮酒、缺乏运动、熬夜……大部分的上班族都有肠胃问题,胃胀、胃痛、便秘、腹泻等都是常见症状,慢性胃炎已成为我国的常见病,目前我国基于内镜诊断的慢性肠胃患病率更接近90%。