天地之美 有益健康

这周你花了多长时间在户外活动?如果答案是“不到两个小时”,那么是时候出去散步了,这样才能收获健康益处。环境心理学家发现,每周只在户外自然环境中待两个小时的人,如城镇公园、林地和海滩,比不这样的人更健康,幸福感更高。这项研究的参与者被问及了这样的问题:“你的总体健康状况如何”“总体来说,你对现在的生活有多满意”。