幕后英雄 超级食物背后的强大科学背景

你的身体需要水果、蔬菜和谷物,以帮助抗击癌症、抑制炎症、促进细胞健康,使你过上美好生活。成年人体内有30万亿个细胞。没错,30万亿个。再加上你的消化道里估计有40万亿个细菌,可以毫不夸张地说,你身体里发生的事情可能会让你吃惊。我们都想知道恰当的营养在维护我们的健康中起什么作用,我们希望我们的健康饮食选择会得到回报。