“三多三少”防肾结石

近年来,我国肾结石患者发病率持续上升。数据显示,其临床发生率为10%,且复发率高。专家表示,这种疾病跟个人饮食习惯密切相关,做到以下几点,能在一定程度上预防肾结石形成,防止复发。多摄入钙,少吃盐草酸钙结石里有钙,所以有人认为吃高钙食物会导致肾结石。但研究结果恰好相反,高钙饮食有助于减少肾结石风险。