摘要
跳绳是一项完美的运动,对不同年龄段的人都有健身效果,尤其是青少年和儿童。跳绳操作简单,容易学习,被欧美一些医学专家称为“最完美的增高运动”,且对不同年龄段的人都有健身功效。跳绳需要双腿不停跳跃,双臂不断摇摆,尤其适合生长发育期的青少年儿童一一不仅有益于长高,还可让孩子的骨骼发育更匀称、反应更灵活。一、跳绳促进长高的原理1.跳绳促进骨骼重塑青春发育期的少年长骨,骨干两端有骨骺存在.
出处
《开卷有益（求医问药）》
2023年第7期57-58,共2页
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