减少社交媒体使用量可显著改善年轻人的形象

美国心理学会研究发现,与保持一贯的社交媒体使用水平的同龄人相比,在短短几周内将他们的社交媒体使用量减少50%的青少年和年轻人在对他们的体重和整体外观的感受方面有了明显的改善。青春期是身体形象问题、饮食失调和精神疾病发展的一个脆弱时期。青少年平均每天花费6~8个小时在电子屏幕上,其中大部分是在社交媒体上。在社交媒体上,用户每天可以接触到数百甚至数千张图片和照片,包括那些名人和时尚或健身模特,这导致了几乎所有人对体重和体形更加不满。