善用“慢思考”,摆脱“出丑”困扰

案例呈现因为小学时期一次当众表演失误的经历,温菲似乎有了“舞台恐惧症”,不仅十分排斥上台“表演”,听人聊起类似话题时也会觉得浑身不自在。渐渐地,她连在课堂上当众回答问题的勇气陈值娥都没有了。老师发现这一情况后,多次鼓励她并为她创造锻炼的机会,可她只要一想到大家都在看着自己,就会回忆起曾经的“出丑”画面,然后紧张得说不出话来。她想摆脱这种状况,却怎么都办不到。