小暑

小暑过后,准备入伏俗话说“热在三伏”。进入小暑节气,也是进入伏天的开始,这是一年中最热的一段时间,所以有“小暑大暑,上蒸下煮”的说法。家庭健康提醒宜多静少动。伏即隐藏的意思,进入暑伏后,应多静少动,降温避暑,避免出汗过多。适当吃酸味食物。如果孩子食欲不佳,可以准备一些酸味食物,如柠檬、乌梅、山楂等,这些食物既有助于收敛因暑热而耗散的心气,又可以生津开胃。