大考在即,学会高效“拆解”焦虑情绪

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摘要作为一名学生,我们不得不面临一场又一场的考试。考试能取得优异成绩,不仅需要考生准备充足的知识,还需要考生具备良好的心理素质。高考、中考和期末考试即将来临,紧张的备考氛围让不少考生产生了很大的心理压力,出现了焦虑不安、情绪敏感等负面情绪。我们该如何减轻内心压力,积极应对接下来的高考、中考、期末考呢?

作者刘婷

机构地区四川大学华西医院心理卫生中心

出处《祝您健康》 2023年第6期31-33,共3页

关键词焦虑不安负面情绪焦虑情绪期末考试备考中考心理压力考生

分类号 G63 [文化科学—教育学]

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