大暑暑气很伤人,如何预防有招数

大暑来临,全国大部分地区进入一年中最热的时期。该时节最主要的特点是温度和湿度都达到了最大值。大暑暑气很容易造成老年人“情绪中暑”。此外,酷热盛行之时,也极易消耗人体的津气,因此,民间有“暑天无病三分虚”的说法。俗话说:“小暑不算热,大暑三伏天。”大暑时节,气候炎热,雨水较多,日晒、暑热、水湿互结,达到一年中的高峰。且暑天人体阳气浮散于表,腠理开泄,出汗较多,容易伤津耗气,这个时期人们调养应当以解暑祛湿、敛阳固表为重点。