美国和加拿大孕期体力活动指南比较与启示

采用文献分析法对美国和加拿大两国孕期体力活动指南所涉及的相关内容进行比较,并对体力活动方式进行简单的讨论。研究表明,两国所制定的孕期体力活动指南均以妊娠女性的身体变化和动作承受能力为基础,提出具体的运动类型参考范例,方便在实践中操作,简单易行。通过对两国孕期体力活动指南(以下简称指南)的背景和依据、对孕期女性益处的强调、活动强度的界定、具体的运动方式、禁忌五个方面进行比较和分析,在此基础上总结国外孕期体力活动指南的特点,得出启示,并提出指南制定路径建议,即群体引领孕期运动、文化环境潜移默化、体医结合开发市场孕期运动课程,为中国未来科学制定孕期体力活动指南提供借鉴与参考。