体育训练过程中呼吸调整技巧研究

传统体育训练过程中的呼吸调整方式难以满足运动员提高运动成绩的需要,因此,为帮助运动员在体育训练过程中取得成绩的突破,笔者针对体育训练过程中的呼吸调整技巧开展研究。文章先对体育训练过程中呼吸的原理进行详细分析,后对其进行进一步探索,得到体育训练过程中同步式呼吸法、非同步式呼吸、自由调节式呼吸法等不同呼吸方式的运用,并针对体育训练过程中呼吸的实际情况给出调整措施。