七分饱 有多好

间一直有“每餐七分饱,健康活到老”的说法,说吃“七分饱”是一种智慧。网上则说,人这一生要吃进去好几吨的食物,谁先吃完谁先走,所以不能吃太多,应该少吃点。最近网上有消息称,中国科学院大学最新研究发现,吃七分饱能抗衰老,延长寿命。这让不少人对“七分饱”更加深信不疑。不过,吃七分饱真的能让人更长寿吗?要不要吃“七分饱”呢?今天我们聊聊“七分饱”。