药枕+外敷缓解颈椎病

颈椎长时间保持固定姿势,不仅使颈椎间盘内的压力增高,而且使颈部肌肉长期处于非协调受力状态,颈后部肌肉和韧带易受牵拉形成劳损,椎体前缘磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度,会进一步导致颈椎损伤。有些简单易操作的疗法,大家可以试试。