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五法养心构建宁静精神家园
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摘要
现代社会生活节奏加快,竞争日益激烈,人们的内心也越来越浮躁,甚至产生一系列心理和精神问题。如何在这个喧嚣的世界保持一份内心的宁静?学习中医养心知识可滋养心灵,养心则养生。何谓“养心”?《黄帝内经》认为是“恬淡虚无”,即保持平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。“养心”就是拥有心理平衡的重要方法,是调适情志。人的情志变化是机体对外界刺激的客观反映,与脏腑功能密切相关。
作者
覃慧瑕
机构地区
广西兴安
出处
《家庭医学(上半月)》
2023年第6期47-47,共1页
Family Medicine
关键词
社会生活节奏
恬淡虚无
情志变化
心理平衡
《黄帝内经》
精神家园
乐观豁达
养心
分类号
G63 [文化科学—教育学]
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