当压力来敲门

当压力来敲门时,这是好消息还是坏消息?又给我们带来怎样的情绪?我们尝试回忆近期的压力事件:可能是上周刚结束的高考,也可能即将面临的学业水平测试;可能是最近和亲朋好友闹矛盾了,也可能是没买到肯德基的可达鸭。在过往的心理课程中,同学们形成的认知是压力会导致我们出现认知资源负荷高、负面情绪增强、行为冲动急躁等负面状态,会让我们失眠多梦、食欲不振、脱发甚至诱发疾病。一谈到有关“压力”的话题,同学们往往第一时间想到的是压力带来的负面影响,一提及压力便如临大敌。