抱抱我的“情绪小怪兽”

班会背景初二学生正处于情绪多变的青春期,在学习和生活中遇到不如意时,常常不会采取适当的方式进行调整。面对学生的情绪困惑,模式化的班会课常常难以走进学生的内心,甚至容易引发学生的反感。班主任可以通过一系列走心式的班会活动设计,潜移默化地将具体的转移注意法、认知调节法等介绍给学生,帮助学生找到适合自己的情绪调节方式,体验自主调节情绪的快乐。