吃对食物,帮你改善抑郁情绪

著名歌手李玫因抑郁症去世,使得有关“抑郁症”的话题引发了广泛关注。当抑郁症出现时,我们要积极寻找治疗方法,不仅心理上给予安慰,药物上给予支持,还要在饮食方面做好调节。越来越多的研究表明,食物的选择可能对治疗和预防脑部疾病有一定的辅助作用,食用一些相应的食物也可对抑郁情绪起到一定的改善作用。