夏天多吃瓜,中药不用抓

入夏以来,全国接连出现高温天气,很多人都觉得比往年更加难熬,此时吃些能清热化湿、生津止渴的瓜类,解暑效果会非常好。民间因此流传着“夏天多吃瓜,中药不用抓”的俗语。黄瓜有散热、利尿等功效,如果感觉咽喉肿痛、小便不利,可以适当吃些黄瓜来缓解。黄瓜含水量高达98%,夏天吃补水效果很好,其中的丙二醇酸有助抑制糖类物质转变为脂肪,适合减重人群。