提升颠球技术训练方法九则

颠球是足球训练的重要组成部分,贯穿队员足球学习的全过程,能有效地培养队员的球性、球感。因此,笔者结合多年的足球训练经验,基于动作技能的形成规律和低年级队员的身心特点,设立了球感建立期、空间感培养期、颠球巩固期和比赛应用期共4个时期,总结了帮助队员快速有效掌握脚背正面颠球的训练方法。