老年人如何很好地保持夏季营养与健康

编辑同志:盛夏季节,天气炎热,对我们老年人的健康无疑是一个较大的考验。比如今年80岁的我,身体功能随着年龄的增加,器官出现不同程度的减退,如咀嚼和消化能力下降、酶活性和激素水平异常、心脑功能衰退、感觉器官反应迟钝、肌肉萎缩。