浅谈高尔夫挥杆技术及力量训练开展策略

随着时代的不断发展,高尔夫球运动在社会中的普及程度逐渐提高,参与高尔夫球运动的人员数量也逐年增加。高尔夫球挥杆动作是高尔夫球运动中的核心环节,需要运动员不断开展力量训练来提升自身的挥杆技术。基于此,文章从高尔夫球挥杆的技术要点出发,围绕专项化训练模式、科学化力量训练体系、阶梯性力量训练原则和差异化力量训练对象,深入探讨了开展高尔夫球力量训练的具体策略,以期推动我国高尔夫球训练不断向前发展。