苏东坡的中医养生妙法

苏轼号“东坡居士”,他不仅是宋代的大文豪,同时还是宋代“儒而知医”的代表性人物。他有着丰富的中医药知识,非常注重日常调养,他所创立的“胎息法”对心神养护有着良好的效果。这种养护方法,是运用呼吸吐纳之术,在特定的时间,通过调息动念并配合相应的穴位按摩,以达到对身体的保养功效。