养生古训一一恬淡虚无

中医养生中有一段至理名言:恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来。就是让人们保持平淡宁静、乐观豁达的心境,遇事尽量保持心平气和,不过喜也不过忧,与人交往从不计较得失,从而保持心神的虚静状态;尽量节省精神,不过分执着于妄念和相应的劳作。