身体稳定性训练对高校篮球运动员跳投效果的影响

对于高校篮球运动员来说,跳投是获取分数、取得比赛胜利的重要手段,因此,需要通过加强身体稳定性训练的方式提高跳投命中率。文章首先对身体稳定性训练及跳投的概念进行概述,然后从动作拆解与影响因素的角度对跳投进行分析,最后基于实践总结身体稳定性训练对高校篮球运动员跳投效果的影响,以引导高校篮球运动员身体稳定性训练的优化与实施。