半夜失眠怎么办,中医治疗见真招

现代人生活压力大,房贷、车贷、养老、育儿等就像几座大山一样,压得人们喘不过气来,焦虑、压抑危害着人们的身心健康,让人们睡也睡不好,失眠人群越来越庞大。人们失眠后往往首先会想到使用安眠药来帮助睡眠,但长期使用安眠药又担心“成瘾”,那不妨试试中医,其实中医有很多的治疗方法也可以有效改善失眠。