养护肝脏有秘决

肝脏喜绿色。中医认为“青色入肝经”绿色食物能有益肝气循环、代谢,还能消除疲劳、舒缓肝郁,多吃些绿色的食物能起到养肝护肝的作用,比如西兰花、菠菜、青苹果等。另外,现代医学研究发现,绿色有利于减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感。户外的树荫草坪、风平浪静的湖水,都有助于养肝。