肌腱和韧带损伤的处理和治疗

一、肌腱和韧带损伤的处理办法肌腱和韧带两者的组成成分均为致密结缔组织,不同之处在于,肌腱是肌肉末端与骨连接的部分,是动力稳定结构,肌肉收缩通过肌腱将力量传达至骨质,从而活动关节,如跟腱、股四头肌腱、肱二头肌腱、冈上肌腱(肩袖的一部分)等。韧带是骨与骨之间连接组织,存在于关节内部或周围,是静力稳定结构,防止骨与骨之间过度移位来维持关节稳定性,如膝关节前、后交叉韧带和侧副韧带,踝关节内外侧韧带等。随着全民健身的普及,正确适度的运动可以增强体质和提高健康水平,但若运动不当或防护不到位则会造成肌腱和韧带损伤,其中,踝韧带扭伤、前交叉韧带断裂、跟腱断裂等多见于爱好运动的年轻人。