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摆脱焦虑,拥抱心灵春天
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摘要
在心理门诊,我每天都会接诊很多因为焦虑就诊的人,闲暇时间,总结了焦虑的一些特点,你的焦虑从何而来?让我慢慢地跟你聊,焦虑是什么意思呢?可能我们对此都不陌生,比如说一个小孩子突然找不到妈妈了,会大声哭喊和四处寻觅,这就是焦虑!再比如说,明天就要考试了,可是你还有一个很重要的问题没有搞明白,那种心中忐忑不安、六神无主的状态就是焦虑!马上要到千人舞台上演讲,那种呼吸急促、心里像揣着只小兔子似的窒息感也是焦虑!
作者
刘淼
机构地区
辽宁省精神卫生中心精五科
辽宁省医学会精神医学分会青委会
辽宁医师协会精神科医师分会
出处
《民心》
2023年第8期52-53,共2页
关键词
呼吸急促
心理门诊
闲暇时间
窒息感
焦虑
分类号
G63 [文化科学—教育学]
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