摆脱焦虑,拥抱心灵春天

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摘要在心理门诊,我每天都会接诊很多因为焦虑就诊的人,闲暇时间,总结了焦虑的一些特点,你的焦虑从何而来?让我慢慢地跟你聊,焦虑是什么意思呢?可能我们对此都不陌生,比如说一个小孩子突然找不到妈妈了,会大声哭喊和四处寻觅,这就是焦虑!再比如说,明天就要考试了,可是你还有一个很重要的问题没有搞明白,那种心中忐忑不安、六神无主的状态就是焦虑!马上要到千人舞台上演讲,那种呼吸急促、心里像揣着只小兔子似的窒息感也是焦虑!

作者刘淼

机构地区辽宁省精神卫生中心精五科辽宁省医学会精神医学分会青委会辽宁医师协会精神科医师分会

出处《民心》 2023年第8期52-53,共2页

关键词呼吸急促心理门诊闲暇时间窒息感焦虑

分类号 G63 [文化科学—教育学]

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