四种错误的饮食搭配

许多人可能都有类似的困扰:明明粗粮吃了、蔬菜吃了、豆制品吃了……为什么血糖还是降不下来?这很可能是食物搭配出错了!下面是生活中经常出现的4种错误的食物搭配:1.土豆丝配米饭“碳水炸弹”。土豆富含淀粉,本身就可以当作主食,被称为“第二面包”。