多喝奶≠长更高

有家长问,抓住春夏个儿的黄金期,让孩子多喝点奶,是不是对他长高能起到事半功倍的效果?答案是:奶喝多了,不但不能让孩子长得更高,还可能影响孩子的身体健康。钙是构成骨骼的基础元素,想让孩子长高长壮,从膳食中摄取充足的钙很重要。而奶制品是钙的优质来源,且吸收率高。