多吃维C减腰围

维C(抗坏血酸)是一种抗氧化剂,具有促进伤口愈合、促进铁吸收、促进胶原蛋白合成和激活血红蛋白等功能。伊朗伊斯法罕医科大学研究表明,补充维C可以预防代谢紊乱,减腰围降体重。