“百日打卡”是通往自律生活的捷径吗?

“坚持背单词第56天打卡”“坚持早睡早起第85天打卡”“坚持跑步第100天打卡”……在社交平台上,不少网友为自已制定“百天计划”,每天进行打卡记录,希望在100天后能遇到更好的自己。